Сердечный маршрут здоровья на Новой Набережной

6 марта 2021

Вот и возобновилась наша акция «Сердечный маршрут здоровья»!!!

6 марта 2021 года на Новой Набережной прошла первая в этом году прогулка.  

Сегодня в этой акции приняли участие сотни сотрудников кардиоцентра, территориального фонда обязательного медицинского страхования, Республиканской Клинической больницы № 2, Поликлиники № 46, Противотуберкулёзного диспансера, станции переливания крови, учащиеся уфимского медицинского колледжа и Башкирского медицинского университета. Открыли мероприятие заместитель Премьер-министра Правительства Республики Башкортостан Сагитов Ирек Хайривариевич, первый заместитель министра здравоохранения Республики Башкортостан Рахматуллин Азат Салаватович, министр культуры РБ Амина Шафикова, депутат, председатель комиссии Совета округа город Уфа Васильев Павел Юрьевич, заместитель главы Администрации Кировского района ГО г. Уфы Умаргалин Рафкат Саматович.

Инициатором этой акции является Республиканский кардиологический центр в лице его руководителя, главного внештатного специалиста, кардиолога Минздрава РБ, председателя Ассоциации специалистов по лечению сердечно-сосудистых заболеваний РБ Николаева Ирина Евгеньевна.

Хотим напомнить Вам как важны 10 000 шагов для сердца. Исследования давно показали, что человек, который ходит два часа в неделю или 30 минут каждый день, проживёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, который ведёт сидячий образ жизни.

- Ходьба благотворно сказывается на состоянии дыхательной системы, на нормализации давления, понижении уровня холестерина и сахара в крови

- Предотвращает возникновение диабета

- Снижает риск инсультов и инфарктов

- Интенсивная ходьба помогает снизить массу тела и привести его в форму

- Но больше всего ходьба полезна для сосудов: она укрепляет их стенки, что делает частоту сердечных сокращений выше и, таким образом, тренирует сердце

Ходьба - это самый эффективный способ оздоровления!

Старшая медицинская сестра Кардиологического отделения Зинатуллина Е.И.