Участие во Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». Мелеуз

6 апреля 2025

4 апреля дружный коллектив ГБУЗ РБ Мелеузовской ЦРБ присоединился к Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни».

Это был настоящий праздник здоровья, энергии и единения! Вместе мы сделали важный шаг к укреплению здоровья и пропаганде здорового образа жизни в нашем городе. Прошли километры по парку, зарядились энергией и отличным настроением! Совместно с главным врачом И.И.Кутлугужиным, заместителем Р.Ф.Султангировой, председателем ППР М.З. Гайсиным, врачами медицинскими сестрами и всеми желающими принять участие в данном мероприятии.

Почему так важны 10 тысяч шагов?

- Укрепление сердечно-сосудистой системы: Регулярные прогулки помогают улучшить кровообращение и снизить риск сердечных заболеваний.

- Контроль веса: Ходьба – отличный способ сжигать калории и поддерживать здоровый вес.

- Улучшение настроения: Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья!

- Снижение стресса: Прогулки на свежем воздухе помогают расслабиться и снять напряжение.

- Повышение энергии: Регулярная ходьба делает нас более энергичными и выносливыми.

Начните с малого – добавляйте небольшие прогулки в свой ежедневный распорядок дня. Ваше здоровье – в ваших руках!

    

ГБУЗ РБ Мелеузовская ЦРБ