День посвященный осведомленности о стрессе

7 ноября 2023

В психоневрологическом диспансере ГБУЗ РБ Городской больницы №1 г.Октябрьский провели день посвященный осведомленности о стрессе. Лекцию среди медицинского персонала провели медицинский психолог Козлов А.Ю. и медицинская сестра Рябова Н.В. Первоначально провели тестирование, чтоб выявить, кто подвергся стрессу. Мы все прекрасно понимаем, что со стрессовой ситуацией мы сталкиваемся регулярно.

Лекторы рассказали, что такое стресс, как с ним справляться, и самое важное - что стресс это формирующий фактор профессионального выгорания. Стресс может выражаться по разному: неспокойный сон, частые простуды, быстрая утомляемость, низкая работоспособность, изменение аппетита, как в сторону усиления, так и в сторону отказа от пищи, нестабильный фон настроения и др. Чтоб избежать тяжелых последствий необходимо себя дисциплинировать, а именно укреплять здоровье, правильно питаться, режим труда и отдыха, занятия спортом, делиться своими переживаниями, сохраняйте оптимизм, учитесь говорить НЕТ и тогда со стрессом мы справимся.

Старшая медсестра ПНД Грязнова С.В.