Всемирный день осведомленности о стрессе в гинекологическом отделении. Октябрьский

17 апреля 2025

В этот особенный день мы в гинекологическом отделении Городской больницы №1 г.Октябрьский решили сделать акцент на важности осведомленности о стрессе и его воздействии на наше здоровье.

В уютном красном уголке для сотрудников прошла увлекательная лекция, в ходе которой мы обсудили, что такое стресс, как он влияет на наш организм и психику, а также на общее самочувствие и настроение.

Задумайтесь: согласно статистике, почти 90% жителей нашей страны сталкиваются со стрессом в той или иной форме. Эти стрессовые ситуации могут серьезно повлиять на здоровье и стать причиной множества заболеваний, таких как язвенная болезнь, бронхиальная астма, гипертония и даже неврологические расстройства.

Наши психологи поделились ценными рекомендациями по профилактике стрессов, включая прогулки на свежем воздухе, ароматерапию, правила здорового сна и физические упражнения с элементами йоги и медитации.

В рамках празднования Дня борьбы со стрессом мы организовали специальную "Релакс минутку" с ароматерапией. Это было время, когда сотрудники могли насладиться несколькими минутами тишины, погрузившись в атмосферу природы под звуки щебетания птиц и легкого шороха листвы. После чего дружно посидели за чашкой свежезаваренного травяного чая – вкусно и полезно! Все мероприятие заняло не более 15 минут, а пользы от такой остановки в суматохе рабочего дня - не перечислить.

Сегодня мы хотим напомнить каждому: забота о своем здоровье и своевременное обращение за помощью - это важные шаги в борьбе со стрессом, который окружает нас повсюду. Берегите себя и помогайте своему организму справляться с вызовами современной жизни!

 

Материал предоставлен старшей медсестрой гинекологического отделения Юнусовой А.И.