Сердечный маршрут здоровья на Новой Набережной

10 апреля 2023

8 апреля 2023 года на Новой Набережной реки Белая прошла первая в этом году прогулка.

Сегодня в этой акции приняли участие сотни сотрудников кардиоцентра, территориального фонда обязательного медицинского страхования, Противотуберкулёзного диспансера, станции переливания крови. Открыли мероприятие зампредседателя Госсобрания-Курултая Ахмадинуров Рустем Маратович, замглавы Администрации Кировского района г. Уфы Фатхуллин Адик Фаухетдинович, председатель профсоюза медработников РБ Халфин Рауль Магруфович, главный специалист Минздрава РБ Набиева Эльвира, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Ахтямова Сара.

Инициатором этой акции является Республиканский кардиологический центр в лице его руководителя, главного внештатного специалиста, кардиолога Минздрава РБ, председателя Ассоциации специалистов по лечению сердечно-сосудистых заболеваний РБ Николаева Ирина Евгеньевна.

Акцию активно поддержали сотни любителей здорового образа жизни. Оздоровительная гимнастика перед стартом, проведенная тренером одного из уфимских фитнес-клубов взбодрила всех!

Хотим напомнить Вам как важны 10 000 шагов для сердца. Исследования давно показали, что человек, который ходит два часа в неделю или 30 минут каждый день, проживёт на шесть-восемь лет дольше, чем тот, который ведёт сидячий образ жизни.

- Ходьба благотворно сказывается на состоянии дыхательной системы, на нормализации давления, понижении уровня холестерина и сахара в крови

- Предотвращает возникновение диабета

- Снижает риск инсультов и инфарктов

- Интенсивная ходьба помогает снизить массу тела и привести его в форму

- Но больше всего ходьба полезна для сосудов: она укрепляет их стенки, что делает частоту сердечных сокращений выше и, таким образом, тренирует сердце

Ходьба- это самый эффективный способ оздоровления!!!!!

Все, кто заглянул к нам на праздник здоровья, получили заряд бодрости, позитива и энергии.

Медицинская сестра Зинатуллина Е.И.