Витаминизируйтесь на здоровье. Октябрьский

5 апреля 2024

4 апреля считается Международным днем рождения витамина С. Здорово, что у такого необходимого витамина есть свой День рождения! Этот день к нам идет с 1932 года, именно тогда американский ученый Чарльз Глен Кинг выделил из капусты вещество, которое в дальнейшем стали называть витамин С.

Витамин С считается одним из самых важных и востребованных витаминов в организме. Про пользу этого замечательного витамина написано очень много, и говорить можно бесконечно.

Прием витамина С очень важен круглый год, особенно в период межсезонья. Ослабленному за осенне-зимний период организму крайне необходим этот замечательный витамин. В гинекологическом отделении ГБУЗ РБ ГБ № 1 г. Октябрьский решено было устроить месячник профилактики вирусных заболеваний. Ежедневно утро работников отделения начинается с витаминизации. Что может быть проще - пропустить свежие фрукты и овощи через соковыжималку и выпить заряженный витаминами напиток совместно с коллегами?

Ну, и по традиции, немного теории:

·       витамин С относится к водорастворимым витаминам,

·       практически не накапливается в организме,

·       с уточная норма для витамина С составляет 70-100мг,

·       витамин С в организме не вырабатывается и не запасается впрок. Поэтому необходимо, чтобы он ежедневно поступал с пищей. 

Мы стараемся проводить витаминные минутки для сотрудников отделения, чтобы быть активными и здоровыми. Обязательно употребляйте фрукты и овощи, будьте здоровы!

 

Материал предоставлен старшей медсестрой гинекологического отделения Юнусовой А.И.