Встреча с психологом в отделении скорой медицинской помощи г. Белебей.

17 мая 2017

Деятельность каждого медицинского работника насыщена психоэмоциональным напряжением. Любой из нас подвержен эмоциональному воздействию в результате свой работы. В душе каждого нашего коллеги откладывается неизгладимый отпечаток, шрам в сердце от человеческих страданий. И как результат эмоциональное выгорание.

Именно на тему эмоционального выгорания медицинского работника прошла встреча с психологом в отделении скорой медицинской помощи г. Белебей.

Были рассмотрены факторы риска медицинского выгорания, способы их устранения, а так же методов релаксации.

Синдром медицинского выгорания - это состояние физического, эмоционального и умственного истощения с развитием негативного отношения к работе.

Данному синдрому более подвержены педанты, демонстраторы и чувствительные медработники, обладающие эмоциональной открытостью, относящиеся к своей трудовой деятельности с чрезмерно повышенной ответственностью непосредственно за свои действия. Так же на возникновение медицинского выгорания влияет отсутствие мотивации и поощрения со стороны руководителей, напряженные отношения в коллективе.

По словам психолога 80% медицинских работников подвержены синдрому эмоционального выгорания. Специально для фельдшеров нашего отделения были разработаны памятки и даны основные рекомендации для профилактики выгорания. В первую очередь необходимо соблюдать дистанцию между переживаниями - не перекладывать на себя переживания пациента, при этом не исключая сочувствия к больным. Мы должны "очищать" свои мысли от работы по приходу домой, весь негатив оставлять за дверью рабочего кабинета или отделения. Немаловажным является соблюдение здорового образа жизни, благотворным влиянием обладает занятие спортом. При физической нагрузке удаётся избавиться от накопившейся агрессии, происходит выброс отрицательных эмоций. Обязательным является наличие увлечения. Каждый может найти для себя хобби по душе - рисование, вязание, музыка, видеоигры, лепка, мыловарение, вышивка и множество других увлекательных занятий.

Подытожив основные моменты, психолог так же отметила, что необходимо находить и замечать радость в мелочах. Оглянитесь вокруг, уважаемые коллеги, вы можете найти множество поводов для положительных эмоций. Устремите взор в небо, для вас откроется невообразимые картины живописных облаков, багровых теплых закатов, россыпь блестящих звезд, вспомните как в детстве это вызывало восторг, окунитесь в детство. Посмотрите вокруг и вы увидите разнообразные пейзажи, выезжайте на природу, слушайте заливное щебетание и пение птиц. Не отказывайте себе в мелочах - походу в кино, покупке приятных мелочей, уходу за собой. У нас всего одна жизнь, нельзя её тратить на стресс и переживания, избавляйтесь от негативных мыслей и если необходимо посетите психолога или пообщайтесь с близким для вас человеком. Не забывайте о вашей ответственности на рабочем месте и не забывайте думать о себе.

Фельдшер СМП Куприянова Анна