Заряд бодрости от общения с природой. Октябрьский

3 октября 2022

Во Всероссийский день ходьбы сотрудники Первичного сосудистого отделения ГБУЗ РБ ГБ № 1 г. Октябрьский провели оздоровительные мероприятия на свежем воздухе, организовав выезд на природу. Когда как не сейчас, пока воздух еще не промерз, но уже свеж и чист, можно выйти в парк или лес, чтобы зарядится живительной силой природы, почувствовать себя ее частью. При этом увидеть как красиво убранство деревьев, как богато раскрашены их кроны.

Несмотря на пасмурную погоду, мы собрались и провели этот день с пользой для здоровья. Для этого всего-то понадобилось - удобная одежда, спортивная обувь и веселый настрой. Стационар № 2 расположен в замечательной близости от шикарного леса, дойти до которого можно по комфортной пешеходной дорожке, минуя живописное лесное озеро. Выбрав красивую полянку, окруженную деревьями, мы сделали весёлую разминку. Выполнив дыхательную гимнастику, поработали над гибкостью и силовыми качествами. А затем, по Всероссийской традиции, прошли активным шагом дистанцию 5 км, наслаждаясь осенней красотой природы.

Мы получили щедрую порцию положительных эмоций и заряд невероятной бодрости, которой нам хватит до следующей вылазки в лес. Ведь ходьба отлично подходит для поддержания здоровья и физической формы в любом возрасте. Присоединяйтесь к нам, выходите на улицы, бродите по осенним скверам и паркам, шурша опавшей листвой. И дышите! Это так здорово.

 

Материал подготовлен инструктором ЛФК Кораблевым Д.А.