Здоровые привычки

1 августа 2017

В современном мире очень трудно найти время для занятий спортом. Особенно женщинам, успевающим быть хорошей мамой, любимой женой, дочерью, подругой и к тому же преуспевать в профессии. Нет ничего дороже здоровья! Любой человек обязан уделять время своему оздоровлению!

Во втором неврологическом отделении стационара № 2 ГБУЗ РБ ГБ №1 г. Октябрьский организованы занятия для сотрудников больницы по методике Джозефа Пилатеса. Занятия проходят в течении 20 минут. Основная задача этих занятий заключается во взаимодействии всех мышечных групп, связок и сухожилий, что способствует укреплению мышечной ткани организма, увеличению эластичности связок, поднятию настроения и морального состояния. Особенностью этой методики является осознание действий во время осуществления упражнений, максимальная сосредоточенность и концентрация мозга, который обеспечивает и контролирует работу всего тела. Улучшается кровоснабжение головного мозга, повышается работоспособность и улучшается общее состояние.

Любой желающий из числа сотрудников больницы может посещать группу здоровья. Ежедневно по утрам проводится занятия в гимнастическом зале отделения. А с установившейся комфортной погодой занятия дополнительно проводятся на свежем воздухе, на берегу лесного озера, который так удачно расположен недалеко от стен стационара. Свежий, пьянящий, утренний воздух, адекватные физические нагрузки, созерцание своего внутреннего «я», приятная компания коллег и всего 20 минут времени - и вот вы уже чувствуете невероятный прилив энергии, сил и настроения.

Материал подготовлен старшей медсестрой ЦСО Гасановой М.Н.

⁠