Если хочешь быть здоров….

19 ноября 2014

Вот уже на протяжении семи лет сотрудники Мелеузовской центральной районной больницы, после тяжелых трудовых будней,  спешат  на занятия в  физкультурно – оздоровительную группу, созданную именно для медицинских работников, сформированную на базе врачебно – физкультурного отделения нашей ЦРБ.

Зал лечебной физкультуры оснащен шведской стенкой, стенкой «здоровье», тренажерами, различным спортивным инвентарем, здесь светло, просторно  и уютно. В последнее время интерес к лечебной физкультуре возрос, благодаря несомненным плюсам этой методики.

В основе лечебной физкультуры лежит использование дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания. Значение физических упражнений для здоровья человека очень велико, это отлично знают наши медицинские работники, с удовольствием посещают все занятия, которые в течение 45 минут проходят с инструктором ЛФК, затем каждый может позаниматься на любимом тренажере.

Умеренная активность оказывает благотворное воздействие практически на все органы и системы. Лечебная гимнастика полезна при лечении заболеваний опорно – двигательного аппарата, в частности, искривлении позвоночника, остеохондрозе, плоскостопии, так же при сердечно – сосудистых заболеваниях, в реабилитационном периоде после хирургического вмешательства, даже зрение можно улучшить с помощью специального комплекса упражнений.

Лечебная физкультура выступает важным аспектом терапии стрессовых состояний, профилактики депрессий. Быть здоровым – это естественное состояние человека. Красота и бодрость – то, к чему стремиться каждый, в том числе и наши сотрудники. Занятия снимают усталость и придают сил. Быть здоровым – это нелегкая задача, но результат стоит усилий!

Cтаршая медсестра ВФО ГБУЗ РБ Мелеузовская ЦРБ  Э.Ф.Бобрикова