Волейбол в "Юбилейном"
7 ноября 2014
Волейбол — одна из самых популярных командных игр, поклонниками которой являются люди разных возрастов. При этом она еще и самая универсальная. Это командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой. Для любителей волейбол — распространённое развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и доступности инвентаря.
Профсоюзный комитет ГБУЗ РБ ЦГБ г. Кумертау предоставил для тренировок спортзал в новом спортивном - оздоровительном комплексе «Юбилейный», где один раз в неделю собираются медицинские работники разных возрастов, чтобы с пользой для здоровья провести досуговое время.
Эта игра сближает людей, позволяет им чувствовать командный дух, учит взаимодействовать для достижения общих целей. Кроме того, занятия в спортзале положительно влияют на состояние всего организма.
Прежде всего, регулярные тренировки способствуют улучшению работы сердечно сосудистой и дыхательной систем. Многие из нас большую часть времени проводят в сидячем положении. Занятия с мячом помогают укрепить суставы и мышцы, благодаря чему улучшается их питание. Активные движения во время игры и систематические тренировки улучшают координацию движений и реакцию. Такие навыки оказываются весьма полезными во время зимнего гололеда, когда возрастает риск падения. Человек, занимающийся волейболом, приучен к неожиданностям данного рода, потому умеет правильно падать. Это помогает избежать травмы.
Рекомендованы занятия людям, которые на долгие годы хотят сохранить хорошее зрение. Во время игры увеличивается полезная нагрузка на глаза, улучшается кровообращение в мышцах глаз. А это оказывает положительное влияние на органы зрения.
Регулярные тренировки оказывают положительное влияние на организм: укрепляют психическое здоровье, препятствуют накоплению негативных эмоций, благотворно воздействуют на нервную систему.
Так как это командная игра, то укрепляется взаимоотношения среди медработников разных профессий, коллектив становится более дружным, как одна большая семья. Игра в волейбол приносит много позитивных эмоций, улучшается при этом настроение, чувствуется прилив сил и работоспособности.
